Die Vorstellung nach einem entspannten Wochenende wieder in den Arbeitsalltag einzutauchen, lässt viele Menschen bereits am Sonntag mit einem unguten Gefühl zurück. Mir ging es lange Zeit meines Lebens genauso.

Heute, ist für mich der Montag ein Neuanfang mit vielen Möglichkeiten, eine Gelegenheit, die Woche mit frischer Energie, Mut und Motivation sowie kreativen Ideen zu starten. Dabei ist für mich Achtsamkeit der Schlüssel zu einem glücklichen Montag, Leichtigkeit und einem gesunden, erfüllten Leben und neuen Lebensgefühl. Heute weiss ich, Veränderung beginnt immer bei uns selbst. Und so ist es stets im Kleinen, wo all das Grosse beginnt. Was ich über viele Jahre hinweg lernen durfte und tagtäglich neu lerne, gebe ich in meinen Angeboten weiter.

Unsere Dienstleistungen für Einzelpersonen, Kinder, Unternehmen und Organisationen und moderne Leader und Führungskräfte sind darauf ausgerichtet, die körperliche, mentale und seelische Gesundheit von Menschen zu stärken, Wachstum zu fördern, um daraus das volle Potenzial zu entfalten. Montag steht für Neuanfang, also nutzen wir ihn als Grundstein für eine gesunde, erfolgreiche und erfüllende Woche!

Anja Eline, Gründerin von Mindful Monday
Ganzheitliche Mentorin und Trainerin

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Conscious Leadership basiert auf Achtsamkeit, geht aber weit über sie hinaus. Conscious Leader sind sich ihrer vollen Wirkkraft bewusst. Sie inspirieren und setzen sich für Nachhaltigkeit und individuelles Wachstum ein.

Erfahren Sie, wie Sie Conscious Leadership für sich nutzen können und melden Sie sich für ein Klarheitsgespräch oder eine persönliche Beratung.

Mit unseren Montagsangeboten und -Initiativen leisten Unternehmen einen Beitrag zu einer gesunden und sinnstiftenden (Arbeits-)Welt, in der sich Menschen wohl fühlen und Unternehmen erfolgreich sind.

Unsere Angebote sind individuell, modular und kombinierbar .
Für dich, dein Team und dein Unternehmen.

Du hast genug von ausgetrampelten Pfaden und du möchtest neue Wege gehen? Mit mehr Ruhe, Balance, innerer Verbundenheit zu dir selbst und neuer Klarheit?

In den RECONNECT- Begleitungen biete ich dir einen geschützten Raum für deine persönliche und berufliche Entwicklung. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu deinem inneren Kompass – in deine volle Kraft und zurück zu dir selbst.

Erfahre mehr und melde dich für ein erstes unverbindliches 10-15 Minuten-Klarheitsgespräch.

Achtsamkeitsbasierte Begleitungen für Kinder im Schulalter (6–12 Jahre, 1.–6. Klasse). In 1:1-Begleitungen oder Kleingruppen (2–6 Kinder) lernen die Kinder durch spielerische, kindgerechte Übungen, Stress besser zu bewältigen, Emotionen zu regulieren und die Konzentration zu stärken.

Das Training fördert Entspannung, Selbstbewusstsein und emotionales Wohlbefinden. Es unterstützt die Kinder in ihrer persönlichen und sozialen Entwicklung, damit sie den (Schul-)Alltag gelassener meistern und ihr Potenzial entfalten können.

Das flexible Programm passt sich individuellen Bedürfnissen an und eignet sich für Schulen, ausserschulische Einrichtungen oder private Settings.

Das Leben ist viel zu kurz für den Montagsblues. Montage, die Arbeit und das Leben sollten gesund, (sinn-)erfüllt und voller Freude sein!

Wir bieten achtsamkeitsbasierte Angebote und Initiativen in den Bereichen Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung. Achtsamkeit, Bewusstsein, ganzheitliches Wohlbefinden und das Wachstum von Menschen im Einklang mit unserer Umwelt, sehen wir als Grundlage für ganzheitliche Erfüllung und nachhaltigen Erfolg.

Der Mensch benötigt wie eine Pflanze einen guten Nährboden und starke Wurzeln, um langfristig gesund, resilient und kraftvoll zu bleiben.

Unsere achtsamkeitsbasierten und holistischen Angebote sowie unsere Partnerschaften und Kooperationen basieren auf unserer Philosophie und unseren Werten.

Erfahre, was uns inspiriert und leitet.

Was Montage für mich mit Glück zu tun haben? Aus meinen privaten und beruflichen Erfahrungen weiss ich, wie wichtig die ganzheitliche Sichtweise auf unsere Gesundheit, unser ganzheitliches Wohlbefinden und ein erfülltes Leben sind.

Lass uns die Woche bewusst gesund, achtsam, und freudvoll beginnen – für einen Montag mit frischer Lebenslust und Glück.

Anja Eline Schmid
Gründerin von Mindful Monday
Holistische Mentorin und Achtsamkeitstrainerin

“Mondays are for fresh starts and open hearts.”

– Anja Eline

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“Ganzheitliche Gesundheit und wahrhaftig nachhaltiger Erfolg wird erst dann möglich sein, wenn wir den “Faktor Mensch”, seinen Wert und sein Potenzial  als zentrales Element anerkennen und sein Wohlergehen und Glück  in den Mittelpunkt stellen.”

– Anja Eline

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Ich freue mich, von dir zu lesen.
Anja Eline Schmid

Gründerin von Mindful Monday